ตุนเสบียง เอาตัวรอดช่วงหน้าฝน กับ 5 ของกินที่ต้องมีติดบ้าน!

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

เมื่อพูดถึงของกินที่ต้องมีติดหอและขาดไม่ได้ในบ้านของเรา ก็คือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่ปัจจุบันมีหลายยี่ห้อ หลายรสชาติให้เลือก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราคาไม่แพง เก็บไว้ได้นาน สามารถทำเป็นอาหารมื้อง่าย ๆ เติมผัก เติมไข่ หรือใส่เนื้อสัตว์เข้าไปก็เพิ่มประโยชน์และทำให้อิ่มท้องได้แล้ว

​​ช้อป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

ปลากระป๋อง

ปลากระป๋องเป็นอีกหนึ่งของกินที่ต้องมีติดบ้าน จะเปิดกินกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือเติมพริก มะนาว หอมแดง ทำเป็นยำก็อร่อย นอกจากนี้ยังดัดแปลงเป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด ๆ ได้อีกหลายเมนู ที่สำคัญยังเก็บไว้ได้นาน เป็นเสบียงติดบ้านที่ไม่ควรพลาด

​​ช้อป ปลากระป๋อง

ถั่วหรือผลไม้แห้ง

ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ถั่วอบแห้งที่อยู่ในถุงซีลดี ๆ นั้นสามารถเก็บไว้ได้นานมาก เช่นเดียวกับผลไม้อบแห้งที่เก็บไว้ได้นานเช่นกัน แถมยังเป็นแหล่งเติมน้ำตาลแบบเร่งด่วน ทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น ถือเป็นอาหารช่วงฉุกเฉินที่ควรมีติดบ้านหรือหอเอาไว้ด้วย

น้ำผลไม้

น้ำผลไม้กล่องเป็นหนึ่งในของกินที่ต้องมีติดบ้าน เพราะเมื่อร่างกายขาดน้ำตาล เราสามารถดื่มน้ำผลไม้ให้สดชื่นขึ้นได้ทันที แต่ขอเตือนนิดหนึ่งว่าไม่ควรดื่มบ่อย ๆ เพราะน้ำผลไม้มีน้ำตาลสูง ทางที่ดีเก็บไว้กินเวลานอนดึก เรียนหนัก ทำงานเครียด จะดีต่อร่างกายมากกว่า

ช้อป น้ำผลไม้

น้ำสะอาด

เมื่อพูดถึงเสบียงที่ต้องมีติดบ้านช่วงหน้าฝนจะขาดน้ำดื่มสะอาดก็คงไม่ได้ เพราะน้ำสะอาดเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการที่สุด ดังนั้นห้ามลืมตุนน้ำดื่มเอาไว้สัก 1 – 2 แพ็ค หรือใครจะซื้อน้ำแบบถังเอาไว้ดื่มและทำอาหารก็ได้

ช้อป น้ำสะอาด

ช่วงหน้าฝนเราควรตุนของกินที่ต้องมีติดบ้านและของกินที่ต้องมีติดหอเอาไว้ให้พร้อม สำหรับทำเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด และเป็นเสบียงยามฉุกเฉิน จะเลือกซื้อเองหรือสั่งเดลิเวอรี่ เดี๋ยวนี้ก็สะดวกกว่า เก็บไว้เป็นลิสต์เตรียมช้อปคราวหน้ากันได้เลย